Przyczyny
Nadgarstek to złożona i precyzyjna konstrukcja – bierze udział w niemal każdej czynności wykonywanej ręką. Ból w tej okolicy może mocno ograniczyć codzienne funkcjonowanie – od pisania na klawiaturze po podnoszenie przedmiotów. Oto najczęstsze przyczyny bólu nadgarstka:
🔸 1. Zespół cieśni kanału nadgarstka
Jedna z najczęstszych dolegliwości – ucisk nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka. Objawy? Mrowienie, drętwienie, osłabienie chwytu i ból – szczególnie w nocy i rano.
🔸 2. Przeciążenia i mikrourazy
Powtarzalne ruchy (np. Praca przy komputerze, dźwiganie, telefon w ręce) mogą prowadzić do stanu zapalnego ścięgien i tkanek miękkich – tzw. Entezopatii lub zapalenia pochewek ścięgnistych.
🔸 3. Zespół de Quervaina
Dotyczy ścięgien kciuka – ból pojawia się po bocznej stronie nadgarstka, zwłaszcza przy chwytaniu, podnoszeniu dziecka czy odkręcaniu słoików.
🔸 4. Urazy (skręcenia, złamania, stłuczenia)
Nawet pozornie niewielki uraz może prowadzić do długotrwałego bólu, ograniczenia ruchu lub przeciążenia innych struktur.
🔸 5. Zmiany zwyrodnieniowe stawów nadgarstka
Z wiekiem lub po przeciążeniach mogą pojawić się zmiany w chrząstkach stawowych, skutkujące bólem, sztywnością i ograniczoną ruchomością.
🔸 6. Choroby zapalne (np. Reumatoidalne zapalenie stawów)
Ból może mieć również charakter zapalny – często towarzyszy mu poranna sztywność, obrzęk i symetryczne objawy.
Jak pracujemy
W zależności od przyczyny bólu stosujemy indywidualnie dobrane terapie:
🔹 Ćwiczenia stosowane w rehabilitacji i trening medyczny – poprawiają funkcję stawu, wzmacniają i rozciągają odpowiednie mięśnie
🔹 Terapia manualna – zwiększa mobilność i zmniejsza napięcia
🔹 Masaż tkanek głębokich, powięziowy, narzędziowy i leczniczy – łagodzi dolegliwości i wspomaga regenerację
Nasze podejście jest zawsze dopasowane do Twojego problemu, by uzyskać szybki i trwały efekt – bez bólu, bez ograniczeń.
Skorzystaj z profesjonalnych zabiegów fizjoterapeutycznych, które pomogą Ci odzyskać sprawność, zmniejszyć ból i poprawić jakość życia.